Archives par mot-clé | enfant

Garderie - Québec en Forme

4 types de leaders pour développer de saines habitudes de vie dans votre communauté

Andréanne Renaud

Lorsqu’il est question de changer d’habitudes, de modifier une offre alimentaire ou un environnement physique afin de favoriser de saines habitudes de vie (SHV), il y a plusieurs étapes avant de passer à l’action. Je dis souvent que nous devons comprendre pour ensuite adhérer et passer à l’action. Pour se faire, les leaders positifs, que […]

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4 qualités d’une activité qui fait bouger les jeunes pour le plaisir en camp de jour

Mélanie Tremblay

Lorsqu’on voit à quel point une petite municipalité comme celle de Saint-Donat, au Bas-Saint-Laurent, peut être créative lorsqu’il est question d’amener les jeunes de son camp de jour à manger mieux, on se doute que cette même « belle folie » peut être mise à profit lorsqu’il est temps de les faire bouger! Leur philosophie? Maintenant qu’on […]

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4 suggestions simples pour manger mieux dans les camps de jour

Mélanie Tremblay

Comme bien des petites municipalités, celle de Saint-Donat, au Bas-Saint-Laurent, rêvait de pouvoir offrir un été extraordinaire aux jeunes qui fréquentent son camp de jour. On y voulait des jeunes actifs, heureux, intéressés et à qui on pouvait faire vivre des journées d’activités hors du commun… Mais bon, on y retrouve une population totale de […]

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Manger au service de garde de l’école : 4 obstacles à la convivialité des repas

Hélène Potvin

Quand on veut répondre aux besoins de notre clientèle, tous en conviennent, il est essentiel de les interpeller, mais également de comprendre les défis auxquels ils font face. Un bel exemple? Le portrait réalisé par l’Association des services de garde en milieu scolaire du Québec auprès de 624 responsables/techniciens en garde scolaire l’automne dernier. Son […]

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Comment rendre le matériel de loisirs accessible dans les parcs : 5 conseils utiles

Catherine Simard

Le jeu libre et l’utilisation des espaces publics ont pris leur air d’aller cet été et avec raison! À proximité du lieu de résidence, les boîtes spontanées, parcs urbains et autres aménagements urbains font le bonheur des grands et des petits. La densité de population dans les grandes villes restreint considérablement l’accès à des espaces verts, mais […]

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Cafétéria d'école - Québec en Forme

4 conseils pour combattre la malbouffe à la cafétéria de l’école

Julie Dostaler

Les établissements de restauration rapide sont de féroces compétiteurs pour les cafétérias en milieu scolaire, qui offrent des options plus saines au menu. Comment concurrencer les chaînes de fast-food et leurs repas économiques? Saviez-vous que 37 % des écoles publiques au Québec sont situées à 15 minutes de marche ou moins d’un établissement d’une chaîne […]

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Défi de course

13 trucs pour attirer les jeunes dans un événement sportif d’adultes

Mélanie Tremblay

Vous êtes-vous déjà demandé comment attirer des plus jeunes à un événement sportif prévu à la base pour des adultes? Ou comment prendre un événement annuel et en faire une démarche sur quelques mois qui conjugue remise en forme, plaisir et fierté? Suivez le guide! Connaissez-vous le Défi Everest St-Pierre? Dans la MRC de Rivière-du-Loup […]

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Comment faire courir un marathon à 12 ados

Mélanie Tremblay

La course à pied est décidément le sport « in » en ce moment : c’est accessible financièrement, ne nécessite pas de grandes habiletés sportives, tout le monde peut courir à son rythme, et surtout, ça peut se faire partout! Mais pour ceux et celles qui n’ont pas encore apprivoisé « la bête » et qui préfèrent les activités moins […]

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velo-famille

6 idées de projets pour améliorer la qualité de vie des familles

Sylvie Charbonneau

En juin dernier avait lieu la toute première édition du Gala reconnaissance saines habitudes de vie en Estrie, au Vieux Clocher de Magog. Sous la présidence d’honneur de Sylvie Bernier, ambassadrice des saines habitudes de vie, le gala a réuni 150 personnes de tous les coins de la région, pour cette grande soirée célébrant les actions élaborées en […]

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3 exemples de pauses actives pour le plaisir de bouger à l’école!

Marie-Pierre Boucher

Afin de démontrer que le plaisir est au centre de l’activité physique, le réseau H2GO (partenaires de différents milieux qui développent des environnements favorables à la saine alimentation et au mode de vie physiquement actif des jeunes, de la naissance à 17 ans, du territoire de La Haute-Saint-Charles et de la Jacques-Cartier en priorisant les […]

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