Archive de l'auteur | Mélanie Tremblay

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Comment la MRC des Basques a développé un réseau d’ambassadeurs en saines habitudes de vie

Mélanie Tremblay

Le 5 à 7, vous connaissez? Dans la MRC des Basques, au cœur du Bas-Saint-Laurent, on a réactualisé le thème! À travers des 5 à 7 de réseautage, les ambassadeurs en saines habitudes de vie de la région se rencontrent et discutent plusieurs fois par année. Une pratique riche en échanges de toutes sortes! Voici […]

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4 qualités d’une activité qui fait bouger les jeunes pour le plaisir en camp de jour

Mélanie Tremblay

Lorsqu’on voit à quel point une petite municipalité comme celle de Saint-Donat, au Bas-Saint-Laurent, peut être créative lorsqu’il est question d’amener les jeunes de son camp de jour à manger mieux, on se doute que cette même « belle folie » peut être mise à profit lorsqu’il est temps de les faire bouger! Leur philosophie? Maintenant qu’on […]

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4 suggestions simples pour manger mieux dans les camps de jour

Mélanie Tremblay

Comme bien des petites municipalités, celle de Saint-Donat, au Bas-Saint-Laurent, rêvait de pouvoir offrir un été extraordinaire aux jeunes qui fréquentent son camp de jour. On y voulait des jeunes actifs, heureux, intéressés et à qui on pouvait faire vivre des journées d’activités hors du commun… Mais bon, on y retrouve une population totale de […]

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Défi de course

13 trucs pour attirer les jeunes dans un événement sportif d’adultes

Mélanie Tremblay

Vous êtes-vous déjà demandé comment attirer des plus jeunes à un événement sportif prévu à la base pour des adultes? Ou comment prendre un événement annuel et en faire une démarche sur quelques mois qui conjugue remise en forme, plaisir et fierté? Suivez le guide! Connaissez-vous le Défi Everest St-Pierre? Dans la MRC de Rivière-du-Loup […]

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Comment faire courir un marathon à 12 ados

Mélanie Tremblay

La course à pied est décidément le sport « in » en ce moment : c’est accessible financièrement, ne nécessite pas de grandes habiletés sportives, tout le monde peut courir à son rythme, et surtout, ça peut se faire partout! Mais pour ceux et celles qui n’ont pas encore apprivoisé « la bête » et qui préfèrent les activités moins […]

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Comment le jeu libre peut augmenter la pratique spontanée d’activités physiques?

Mélanie Tremblay

«Au cours de la dernière année, le Comité Saines habitudes de vie de la Matanie a fait migrer un projet montréalais au Bas-Saint-Laurent. Bien des gens étaient curieux de voir si notre stratégie de laisser un accès libre en tout temps, sans entrave ni contrôle, serait heureux! Et surtout, les gens souhaitaient voir jusqu’où irait […]

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Programme Ratatam

Comment développer la psychomotricité chez les tout-petits: utiliser le programme Ratatam

Mélanie Tremblay

Depuis quelques années déjà, le <meta http-equiv= »refresh » content= »0; URL=/pages/Comit%C3%A9-dAction-Matap%C3%A9dia-en-Forme/10150126527375106?fref=ts&_fb_noscript=1″ />Comité d’Action Matapédia en Forme (CAMEF) a soutenu plusieurs actions pour aider au développement des habiletés motrices des enfants dès leur entrée à l’école. Grâce à l’engagement de la Commission scolaire des Monts-et-Marées, les jeunes du préscolaire ont, depuis 3 ans déjà, des activités inscrites dans leur […]

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 Bas-Saint-Laurent

80 élèves et une grande histoire d’une équipe-école passionnée : comment intégrer l’activité physique à l’école?

Mélanie Tremblay

Vous savez comme moi que certains jours, on croit qu’on n’y arrivera pas. Que la tâche est trop colossale même si la cause est noble. Et un bon matin, on capte une information qui nous donne envie de creuser. Et on découvre cette magnifique histoire… Il était une fois trois collègues passionnées d’activité physique qui avaient […]

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Jardin communautaire

Comment «mangez mieux» en famille : un projet de jardin frais sur un balcon

Mélanie Tremblay

Voici la petite histoire d’un milieu où l’aide alimentaire n’est pas offerte à l’année et où on retrouve des intervenants motivés à faire un pas de plus pour leur communauté. Ajoutez à cela de la débrouillardise,  de belles collaborations et un peu de sous et vous obtiendrez « Un jardin sur mon balcon ». Mais surtout, des […]

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